잃어버린 ‘목표’ 찾도록 돕는 파트너…멘탈코칭컴퍼니 이영실 대표
성공 가도를 달려왔거나 아무리 열정적이고 긍정적인 사람이라 하더라도 ‘번아웃’은 예외 없이 한 번쯤은 찾아오기 마련이다. 갑자기 앞이 막막하거나, 과연 내가 잘하고 있는 게 맞는지 의구심이 드는 시기가 반드시 오기 때문이다. 이럴 때 다시 자신감을 찾고 삶의 정상 궤도로 돌아오게 만드는 힘이 바로 ‘멘탈’이다. 따라서 평소에 ‘멘탈 관리’를 어떻게 하느냐에 따라 삶은 달라질 수 있다.
멘탈코칭컴퍼니 이영실 대표는 국내에서 유일하게 ‘멘틸코칭’을 연구해 교육학 박사학위를 취득한 멘탈코치다. 국가대표 선수부터 CEO, 일반 직장인들까지 폭넓게 멘탈코칭 서비스를 제공하고 있다. 중기이코노미와 만난 이영실 대표는 “멘탈코칭이란, 스트레스와 압박에 효과적으로 대처하기 위해 자신 안에 내재한 잠재 능력과 정신적인 전략을 잘 발휘할 수 있도록 끌어 내는 과정”이라고 설명했다.
‘멘탈코칭’은 개인별 맞춤식이어야 한다
사실 많은 사람이 ‘멘탈’이라는 단어와 ‘코칭’이라는 단어는 알아도 ‘멘탈코칭’이라는 분야에 대해서는 생소하게 생각하는 경우가 많다. 게다가 최근 들어 심리상담이나 정신건강의학과 전문의를 찾는 사람들이 늘고 있고, 이 분야에 대한 관심이 많아지면서 의미를 혼용해 사용하는 경우도 더러 있다.
이영실 대표는 “사람들이 좀 더 행복하고 이롭게 되는 것을 목표로 하는 과정 중에 티칭, 멘토링, 컨설팅, 상담, 코칭 등이 있다. 하지만, 각 영역이 다가가는 방식은 조금씩 다르다”며, “회사를 시작하게 된 계기도 사람들에게 멘탈코칭이라는 분야를 전문적으로 알리고 싶은 마음에서였다”고 말했다.
여기에 ‘코칭을 받기 전에는 산더미처럼 느껴졌던 문제들이 풍선처럼 가벼워졌다’는 고객 피드백이 쌓이고, 동료들 사이에서 ‘이영실 코치님의 코칭을 배워보고 싶다’는 의뢰들도 많아졌다고 한다. 이에 이 대표는 더 많은 코치를 양성해 멘탈코칭을 대중화하고 싶다는 생각에 2020년 12월 멘탈코칭컴퍼니를 설립했다.
이영실 대표가 멘탈코칭을 하면서 중요하게 생각하는 것 중 하나는 ‘그 사람에게 맞는 방법을 찾아야 한다’는 것이다.
이 대표는 “‘반드시 이러이러해야 한다’라고 규정짓는 것만큼 나쁜 것이 없다”며, “코칭은 그 사람이 어떻게 살아왔고, 현재는 어떤 상황이고, 미래는 어떻게 살고 싶은지 하나씩 맞춰가는 과정”이라고 설명했다. 이어 “사람이 항상 좋을 수만은 없다”며, “최근에는 많은 동영상 강의나 책들이 시중에 나와 있지만, 가장 중요한 점은 그곳에서 배운 걸 자신에게 적용하는 것이다. 하지만, 사람마다 자신에게 맞는 방식들이 다르다”고 덧붙였다.
중기이코노미 김범규 기자