기대효과
✨ 코칭을 통해 기대할 수 있는 변화
실수와 위축의 반복 패턴을 끊고, 자신을 다잡는 멘탈 습관을 만듭니다.
시합 전 긴장과 압박을 조절하는 루틴과 자기 대화법을 훈련합니다.
슬럼프의 원인을 감정·사고·환경 측면에서 정리하고, 회복 단계별 전략을 설계합니다.
“멘탈이 약한 선수”가 아니라, 자신의 감정을 다룰 줄 아는 선수로 성장합니다.
부모님과 지도자도 아이를 ‘결과’가 아닌 ‘과정’ 중심으로 바라보는 시선을 갖게 됩니다.
💌 부모님&지도자께 드리는 안내
운동을 오래할수록, 실력만큼 중요한 것이 ‘멘탈’입니다.
훈련, 재능, 환경이 좋아도
자신의 감정을 다루지 못하면 경기를 지배할 수 없습니다.선수의 멘탈은 아직 자라고 있습니다.
그 성장을 위해, 지금 필요한 건 훈련뿐만이 아니라
건강하게 멘탈을 관리하는 코칭일 수 있습니다.
운영방법
🗓 어떻게 진행되나요?
🎯 대상
초등 고학년 ~ 고등/대학 선수
슬럼프, 부상 회복기, 주전 경쟁 중인 선수
멘탈에 어려움을 겪는 유소년 선수의 부모님 / 지도자
🧭 코칭 구성
1:1 멘탈코칭 (선수 전용)
– 불안 조절, 집중 루틴, 루틴 구성, 경기 후 회복 전략팀 멘탈코칭 (선수단/코칭스태프 연계)
– 집단 훈련, 정서관리 워크숍, 감정표현 훈련 등부모 멘탈코칭 병행 가능
– 부모의 언어, 감정 전달 방식, 자녀 대화법 안내진행 형식:
– 온라인/오프라인 선택
– 주 1회, 4~8회 구성
– 시합 전후 특별 루틴 상담 포함 가능초기 상담 시 자가진단 + 부모/선수 인터뷰 포함
